Är i gång och tränar lite nu och då. Försöker att minst gå en tjugo minuters promenad per dag. Idag körde jag även ett pass där jag svettades i massor. Men oj vad skönt det känns nu så här efteråt.
- Lura Din hjärna med mantrat "Jag tycker om att träna. Jag är en person som tränar!"
- Ändra Din inställning till varför Du tränar. Kanske är det ett ont måste för konditionens skulle eller vikten. Tänk istället "Jag tränar för att få kraft att orka mer!"
Hoppas att Du kan känna Dig peppad! Du är ju värd att satsas på! KRAM
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar