SMOOTHIE

• pressad apelsinsaft
• naturell youghurt 10%
• gojabär
• blåbär

Denna smoothie kan jag varmt rekommendera Dig kära läsare. Det är en riktig energikick. Den är helt utan sötningsmedel så är man inte van tar det någon gång att vänja sig. Men nu tycker jag den är ljuvlig!

Avslutar dagen med att köra ett pass på gymet. Det känns väldigt skönt även jag har lite svårt för att ta mig dit! Nu måste jag köra mental träning och intala mig själv "Jag tycker om att träna och måste träna för att må bra." Om hjärnan får höra detta mantra tillräckligt ofta från mig själv så tror hjärnan tillslut att det är sanning! Strålande bra - eller hur!